Farol de Paz

Paola Pallavicini

Licenciada en Psicología de la Universidad de Valparaíso. Actualmente cursando Práctica Profesional Clínica Infanto Juvenil en la misma universidad para obtención de título profesional. Apasionada de la psicología y la promoción de crianza respetuosa.

10 de octubre – día mundial de la salud mental

Con el objetivo de promover la importancia de la salud mental, hoy, 10 de octubre ha sido declarado Día Mundial de la Salud Mental por la Federación Mundial de Salud Mental y respaldada por la OMS. Considerando que en Chile la prevalencia de depresión es 6,2% según la Encuesta Nacional de Salud realizada por el …

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Ansiedad: ¿es normal sentir esta emoción?

¡Sí!, ya que la ansiedad es una emoción humana necesaria para afrontar los peligros del mundo exterior, que nos permite adaptarnos al entorno adecuadamente. Sin embargo, se vuelve molesta para algunas personas cuando se siente constantemente ante situaciones que no implican un peligro real, pero que preocupan de igual manera a quienes sufren de trastornos …

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Día Internacional del mindfulness ¡ Ejercicio práctico!

Hoy 12 de septiembre es el día internacional del Mindfulness. En esta práctica, también llamada Atención Plena, se busca enfocar la atención conscientemente en el momento presente mediante los sentidos (visión, olfato, oído, gusto y tacto) sin emitir juicios de valor ante lo que percibimos. Esta práctica que tiene su origen en la cultura oriental, …

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